東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース本番

本日、東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース本番でした

東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース 試走

３月３１日　東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース　試走してきました。

小雨の中、これから悲劇が起きるとも知れず。。。
早戸橋を10:00に出発
（ここは実際のスタートから4.8kmの地点）

                                                      

だらだら坂の舗装路を5kmほど走ると第一関門。
さらに少し舗装路を走った後、いよいよダートの道へ

ここから山道

 

しばらくいくと小屋に

ここに降りたのが間違い

初級トレイルにしては、すごいところ渡るなぁ

雪残ってるし。。

えっ！ここ渡るの。川を渡ったあと、道を間違えていることが発覚。

対岸を渡り返す時に、川にひざ上まで浸かり、そこで転倒、カメラ使用不能に。。。

以下文字のみ

先ほどの小屋まで戻ると、鹿柵のところに上に上がる入口が。
そこから、榛の木丸までひたすら登り。
この日は大雨で上に登りにつれ風が強くなる。
榛の木丸から姫次東までの稜線は突風が吹き、帽子を押さえていなければ飛ばされそうな勢い。
姫次東からの下りは、北丹沢トレイルで走ったことがある。（キタタンの時は足が終わっていて走れないけど）
あまりにも雨が強く寒かったので、いつもは通り過ぎる避難小屋によってみる。
ストーブを付けて少し暖をとった。備え付けのノートに記帳した後、またトレイルを続ける。大平分岐を曲がり、丸太と急な下り坂にめげながらも大平到着。レースでは第二関門。
そこからは、林道を少し走り、舗装路へ。しばらく走ると松茸山へのわき道に入る。
ここからの丸太の登り階段はかなりきつい。松茸山のピークより、ひたすら下り、本日の出発場所まで。レースではここから５ｋｍ走りｆｉｎｉｓｈ。
今日はこの後、去年走ったキタタンの第１チェックポイントまでドライブし、青根の温泉で汗を流した。
お疲れさまでした。

東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースまであと25日

東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースまであと25日になりました。

いわきサンシャインマラソンの結果

いわきサンシャインマラソンの結果です。

自己ＢＥＳＴ更新ならず。

いわきサンシャインマラソンまであと２日

いわきサンシャインマラソンまであと２日

１２日のいわきの気温　最高3℃　最低-4℃とかいってるし

超寒そうだし。

３時間４０分ぎり頑張ります。

3連休は６１ｋｍ走りました。

３連休

７日　20km

８日　23km

９日　18km

走りました。

3連休は走りこみ

3連休は走りこみの予定です。

いわきサンシャインマラソンまであと40日をきった。

いわきサンシャインマラソンまであと40日をきった。

昨年の湘南国際マラソンの時より3kg増量

ダイエットしなきゃ。

今年の３大目標

・フルマラソン　３時間４０分切り

・富士登山マラソン　５合目コース完走

・はせつね　完走